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职业足球运动员怎样保护脚趾甲?

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发表于 2019-8-27 21:20:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  首先就是要剪指甲,还有最重要的是踢球姿势,踢球千万不能用脚尖去捅,这样很容易伤,其实这就是主要原因,你去问会踢足球的哪个人是用脚尖捅球的?不会有的。
  必须做到勤剪甲指甲,踢球的球鞋必须十分合脚舒适,太大或太小都不行。在运动过后尽早鞋脱掉,让脚部得到放松。
  场地 一般平时踢的话以塑胶颗粒人工草场为主,相对天然草皮而言场地偏硬,若球鞋底不巧也属于较硬的话便比较容易淤血,天然草应该会好很多。
  球鞋不像平时休闲鞋,一般会选择偏小贴脚的,专业运动员一般都是缠脚的,可用棉布将脚趾缠在一起,多一层保护。
  足球运动员踢球主要是用脚背、脚弓,很少用脚趾捅球(不得已时也得使用);另外,足球鞋的鞋底是硬的能很好的保护脚趾。有时脚趾受伤,是由于对方在铲球时伤害。
  很多人就穿着普通袜子,好一点的穿专业球袜,相对而言对脚趾尤其指甲部位的保护还不够。
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